S’adapter aux conditions physiques de chaque individu

Les séances de sophrologie en Ehpad, foyers logements et résidences seniors ont pour but de maintenir et d’optimiser une qualité de vie centrée sur les soins de confort, de bien-être et de socialisation.

Par la pratique de techniques simples, corporelles et de visualisations positives, la sophrologie permet aux aînés de réinvestir leur corps et de se réapproprier progressivement plus d’autonomie.

Inviter à modifier en douceur les attitude face au vieillissement

La sophrologie apprend à :

• Positiver
• Accepter les changements du corps
• Diminuer les douleurs et les tensions physiques en apaisant le mental
• Préserver santé et vitalité (relâcher les tensions inutiles, mieux utiliser la respiration)
• Travailler l’équilibre, la posture, remuer les articulations
• Valoriser le plaisir des sens, la capacité à vivre et apprécier le présent
• Mobiliser les capacités de concentration et de mémorisation
• Redonner l’envie de se projeter, de créer du lien
• Améliorer l’estime de soi en réactivant de bons souvenirs

Les séances en groupe renforcent la socialisation entre les résidents et améliorent l’adaptation à la vie en institution.

Accompagner, rassurer et aider à mieux vivre

Pour cela, il faut d’abord se sentir bien dans sa tête et dans son corps. L’esprit a une très forte influence sur le corps, mais aussi sur nos actions et décisions.

• Tarifs : sur devis personnalisé
• Lieu : dans vos locaux