« Le défi le plus difficile à relever est d’être vous-même dans un monde où chacun essaie de faire de vous une autre personne. »

Dans un monde où tout va trop vite, où l’on court tout le temps, où l’on se sent épuisé, la sophrologie nous aide, par des exercices simples à retrouver l’équilibre, le calme, l’harmonie et à vivre en cohérence avec nos valeurs.

La sophrologie permet de voir la vie de façon objective et positive, à mieux vivre le passé, à savourer le moment présent, à se projeter dans un futur optimiste.

Elle développe la formidable capacité d’émerveillement et entraîne l’individu à élargir son champ de conscience.