Vous vous sentez stressé(e), débordé(e), envahi(e) par vos émotions ? Vous courez tout le temps ? Vous aimeriez retrouver l’harmonie, la joie de vivre ?

Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !

Formule en 2 h

1ère heure :

• La sophrologie, c’est quoi?
• La sophrologie, pourquoi, pour qui ?
• Questions, échanges.

2ème heure :

• Expérimentation d’une séance avec sophronisation, exercices de relaxation dynamique et de visualisations.
• Moment d’échange où les participants sont invités à exprimer leurs ressentis.

Modalités

• Lieu : à définir sur rendez-vous
• Tarif : 20 €/Personne