Vous vous sentez stressé(e), débordé(e), envahi(e) par vos émotions ? Vous courez tout le temps ? Vous aimeriez retrouver l’harmonie, la joie de vivre ?
Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !
Formule en 2 h
1ère heure :
- La sophrologie, c’est quoi?
- La sophrologie, pourquoi, pour qui ?
- Questions, échanges.
2ème heure :
- Expérimentation d’une séance avec sophronisation, exercices de relaxation dynamique et de visualisations.
- Moment d’échange où les participants sont invités à exprimer leurs ressentis.
Modalités
- Lieu : à définir sur rendez-vous
- Tarif : 20 €/Personne